Egészség magazin
Ilyenkor, tél végén, tavasz elején különösen fáradékonynak érzi magát a legtöbb ember. A “tavaszi fáradtságot” régebben a vitaminhiánynak tudták be, de gyakran az is tapasztalja, aki odafigyel a vitaminpótlásra.
Tovább
Az, hogy az emberi szervezet éjszakai alvásra és nappali aktivitásra van beállítva, senkit sem lep meg. De mióta feltaláltuk a kényelmes és olcsó világítást, mégis sokan gondolják, hogy megfordíthatják ezt a sorrendet. Azok sincsenek kevesen, akik a tévét használják esti mese helyett és rendszeresen a műsoron alszanak el.
Tovább
Az alvás különféle fázisairól legtöbbünk hallott már, a REM alvás, ez a gyors szemmozgással járó szakasz, amelyben az álmok is megjelennek, az egyik legalapvetőbb ezek közül. Ennek szerepét kutatta az az orvoscsoport, amely eredményeit a Cell Reports folyóiratban tette közzé az Origo cikke szerint.
Tovább
Azt, hogy a tisztességes alvás megvonása milyen romboló hatással van az emberi pszichére, a XX. századi diktatúrák kinzásmódszerei óta nem kell erősítgetni, de még a csecsemőt gondozó anyák is számtalan empírikus tapasztalattal szolgálhatnak. Most ráadásul az Origó beszámolója szerint ezt még tudományos vizsgálatok is alátámasztják.
Tovább
Régi igazság ugyan, de a harcos feministák gyakran elfelejtik, hogy a nők és a férfiak egyenlőek ugyan, de nem egyformák. Néha még olyan sajátosságokban is különböznek, amelyekről nem is gondolnánk. Egy ilyen meglepő eltérésre bukkantak az MTI híre szerint a Pennsylvaniai Egyetem kutatói nemrégiben.
Tovább
Érdekes összefüggést talált az MTI tudósítása szerint egy amerikai kutatócsoport az alvás mennyisége és az asztmás rohamok gyakorisága között. Eredményeik alapján úgy tűnik, hogy akik ettől a súlyos légúti betegségtől szenvednek, azoknak éjszakai pihenése hatással van tüneteik súlyosságára is.
Tovább
Egyre több tudományos kutatás támasztja alá, hogy a megfelelő és elégséges alvás hiánya, amely egyébként általános probléma világszerte, súlyos, krónikus
TovábbCsipkerózsika még aludhatott a mese szerint száz évig egyfolytában, ha nem is saját jószántából. 2016-ban már a napi 7 óra sem jut a vizsgált emberek felének a Gallup Intézet felmérése szerint, ami pedig már az egészségkárosodással jár. A témáról a 444 írt bővebben nemrégiben Daniel Buysse-nek, University of Pittsburgh professzorának a Washington Postban megjelent cikke alapján.
Tovább