stresszoldás Archives

Ezért ne hagyja ki a nyatalást semmiképpen!

2023.08.10. Létrehozta: Biopsia depresszió, dopamin, nyaralás, stresszoldás, szorongás

Nyaralni jó! Azt gondolnánk, ezzel a kijelentéssel mindenki egyetért, mégis vannak, akik szerint ez “úri huncutság”, drága dolog, vagy éppen unalmasnak tartják, ha éppen nem dolgoznak. Pedig az Index cikke alapján a pszichológusok is nélkülözhetetlennek tartják a szellemi, lelki egészség megőrzése érdekében.

Tovább

Aktuális

A jó egészséghez muszáj hetente két órát természetben lenni

2019.06.19.2019.06.20. Létrehozta: Biopsia biodiverzitás, Exeteri Egyetem, Mathew White, mentális egészség, Scientific Reports, stressz, stresszoldás

Erdőben, strandon vagy a hegyekben pihenni mindenki szeret. Talán sokan azt is tudják, hogy ez nélkülözhetetlen a testi-lelki egészséghez. De azt, hogy minimum mennyi időt kell a természetben tölteni ahhoz, hogy ez az állapotunkat jó irányba befolyásolhassa, az MTI szerint csak most mérték fel angol kutatók.

Tovább